Este tipo de pan es el que debes eliminar de tu Dieta

Este tipo de pan es el que debes eliminar

Expertos aseguran que le hace daño a tu salud.

Por: Primera Hora
02/22/2018 | 06:14 p.m.

Este tipo de pan es el que debes eliminar de tu Dieta I6P4gdA

El pan recorre todo el mundo. (Foto: Archivo)

Malas noticias si eres amante del pan.

Son pocas las personas que no son amantes a este alimento que viaja por todo el mundo, pero hay que saber cuál tipo comer para no poder perder la línea y mantenernos saludables.

Según explicó el catedrático de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad de Navarra, Miguel Ángel Martínez-González, a la página cibernética, El Correo, las personas deben evitar el pan blanco.

"El pan blanco está compuesto fundamentalmente por almidón, un polisacárido que ha sido sometido a un proceso de fermentación y que nuestro cuerpo transforma rápidamente en azúcar. Comer pan blanco es como comer azúcar. De hecho, si lo tienes un poco de tiempo en la boca, comienza a saber dulce".

Aunque el pan aparece en la pirámide alimenticia, hay ser un poco cuidadoso con el consumo, según Martínez-González.

"El pan blanco es una bomba para la salud de aquellas personas que tienen sobrepeso y obesidad", recalcó.

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me parece q todo pan deve sser eliminado (infelizmente) de 1 dieta equilibrada.

Gracias. En mi caso, como soy celíaca no puedo comer gluten aunque puedo probar los panes que no lo contengan. Y aún así es bueno abstenerse de comer pan blanco sin gluten porque como dices es perjudicial para la salud.

Es bueno abstenerse de comer ese tipo de pan.

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