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 Saliendo de la zona de confort

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Fackbey201350
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MensajeTema: Saliendo de la zona de confort
Saliendo de la zona de confort GejDcrdVie Mar 27, 2020 10:03 am
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Hola a todos, con este tiempo de cuarentena me he propuesto salir de mi zona de confort por lo tanto quiero empezar a hacer ejercios en mi casa para mejorar mi fisico, por ello me gustaria si no es mucho pedir me recomendaran algun programa de ejercicios que hayan utilizado
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Diefervas73
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MensajeTema: Re: Saliendo de la zona de confort
Saliendo de la zona de confort GejDcrdSáb Mar 28, 2020 9:51 am
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Hola Fackbey  un programa de ejercicios muy bueno. es. SELF lo encuentras  en YouTube sus rutinas son de 30 minutos y son super  eficientes...    saludos
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julinha
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MensajeTema: Re: Saliendo de la zona de confort
Saliendo de la zona de confort GejDcrdDom Mar 29, 2020 1:16 pm
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JoseanTravieso
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MensajeTema: Re: Saliendo de la zona de confort
Saliendo de la zona de confort GejDcrdMar Mar 31, 2020 11:32 pm
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Julinha, muchas gracias por compartir ese vídeo. Es bueno ejercitarse porque el cuerpo a veces da señales de que nos hace falta movernos.

Yo de vez en cuando hago ejercicios que aprendí cuando estaba en el ejército.

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MensajeTema: Re: Saliendo de la zona de confort
Saliendo de la zona de confort GejDcrdMar Mar 31, 2020 11:34 pm
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Fackbey & Diego

¡Bienvenidos al Foro! Espero que les agrade mucho formar parte de esta comunidad
agradecido

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JoseanTravieso
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MensajeTema: Re: Saliendo de la zona de confort
Saliendo de la zona de confort GejDcrdMar Mar 31, 2020 11:36 pm
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Diego Fernando Rodríguez escribió:
Hola Fackbey  un programa de ejercicios muy bueno. es. SELF lo encuentras  en YouTube sus rutinas son de 30 minutos y son super  eficientes...    saludos


¡Hola Diego! Saluditos, adiós

Comparto con el foro este vídeo que me enviaste hoy por messenger. Me dijiste que es muy efectivo para quemar calorías.
musculoso


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MensajeTema: Re: Saliendo de la zona de confort
Saliendo de la zona de confort GejDcrd
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