Ejercicio desde mi casa

Desde lo ocurrido con la pandemia no quise parar de hacer ejercicios y me gusto los consejos que indican en este blog HomeSport360,  que son una series de ejercicios básicos y muy fáciles de realizar desde casa como lo hice yo, consiste en levantar el cuerpo mientras estás sostenido una barra con brazos estirados y agarres (claro si tienen una barra pero si no en la guía pueden encontrar otras sugerencias), fortaleciendo en el abdomen, brazos y espalda.